Posologie de la Spiruline


Posologie de la spiruline

Posologie de la spiruline

Sous forme industrielle, la quantité de spiruline à ingérer est de 3 à 5 grammes.

Pour une première fois, il est préférable d’ingérer 1 gramme la première semaine puis d’augmenter la dose les semaines suivantes.

Comment doser ? :

  • 2 comprimés ou gélules = 1 gramme

  • 1 cuillère à café de poudre ou granulés = 4 grammes

Il est préférable de prendre la spiruline le matin car le soir elle pourrait être un stimulant . Nécessité de bien s’hydrater tout au long de la journée.

Important :

Contre indication à la consommation de spiruline si :

  • allergie aux algues

  • hyperparathyroïdie, ou phénylcétonurie.

  • Aucunes informations validées scientifiquement sur le produit acheté.

  • Femmes enceintes, à utiliser avec précaution.

thibauddurand@outlook.comPosologie de la Spiruline

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